Novidade: Treinamento HIT
OLHA ELA! Após o lançamento do programa HIIT, a Smart Fit está lançando mais um programa de treino nas unidades: O HIT! O programa de treinamento HIT (High Intensity Training) é um exercício mais intenso e sem intervalo ou pausa ativa. O treino traz muitos benefícios para a saúde, como: – Perda de gordura;– Aceleração do […]
09/04/2016 ● Tempo de leitura: < 1 min
Por: Redação
OLHA ELA! Após o lançamento do programa HIIT, a Smart Fit está lançando mais um programa de treino nas unidades: O HIT!
O programa de treinamento HIT (High Intensity Training) é um exercício mais intenso e sem intervalo ou pausa ativa. O treino traz muitos benefícios para a saúde, como:
– Perda de gordura;
– Aceleração do metabolismo
– Maior resistência cardíaca
-Preservação da massa muscular
Conheça o treinamento HIT da Smart Fit
O treinamento HIT é para quem quer perder peso e é indicado que seja feito até 3 vezes por semana! Temos diversos níveis de intensidade, aconselhamos que procure os instrutores da Smart Fit para fazer anamnese e saber em qual nível você está.
Confira no quadro de informações da sua unidade Smart Fit e verifique se já tem esse treino.
Qualquer dúvida procure um de nossos instrutores na unidade, eles estarão aptos para instruí-los da melhor forma sobre o treinamento.
