Jaque do Vôlei: campeã olímpica compartilha rotina fitness

Jogadora inicia parceria com Smart Fit e disponibiliza treinos gratuitamente para alunos

Por: Redação

Jaqueline Carvalho, mais conhecida como “Jaque do vôlei“, conquistou o coração dos fãs com sua garra e talento nas quadras. Agora, a jogadora revela seus segredos para um corpo de atleta, inspirando os alunos da Smart Fit em uma trajetória de saúde e bem-estar.

Histórico de medalhas

Jaqueline, a eterna camisa 8 da Seleção Brasileira de Vôlei Feminino, é sinônimo de dedicação. Com dois ouros olímpicos – uma medalha em Pequim 2008 e outra em Londres 2012 –, ela escreveu seu nome na história do esporte nacional.

A atleta recifense dedicou 18 anos de carreira à Seleção Brasileira, se aposentando apenas quando engravidou do primeiro filho com o também jogador de vôlei Murilo Endres. 

Referência de saúde e beleza, Jaque descobriu uma nova paixão em cuidar do corpo e da mente, inspirando milhares de pessoas a buscarem um estilo de vida mais ativo e saudável.

Jaque na Smart Fit: compartilhando o segredos para um físico de atleta

Jaqueline, que sempre foi conhecida por sua força e agilidade nas quadras, agora transporta essa energia para a academia. Seus treinos são um mix de exercícios de alta intensidade, focados em fortalecer e tonificar o corpo.

A campeã sabe da importância de uma boa preparação física e compartilha suas experiências e conhecimentos através de treinos personalizados, ensinando aos alunos Smart Fit como podem alcançar seus objetivos fitness de forma segura e eficaz. Ao lado da maior rede de academias da América Latina, Jaque democratiza o acesso a um treino de alta qualidade, oferecendo aos alunos da Smart Fit a oportunidade de treinar como um atleta de elite.

O treino da Jaque: força e resistência na palma mão

Através do aplicativo da Smart Fit, os alunos podem ter acesso ao mesmo treino de pernas e abdômen que Jaqueline utiliza, com instruções e vídeos.

O treino favorito da atleta, desenvolvido especialmente para fortalecer os membros inferiores, é um mix de exercícios que trabalham a força e a resistência, essenciais para quem busca um corpo mais forte e definido.

Confira no Instagram a publicação de lançamento.

Os benefícios do treino da Jaque

• Força e resistência: O treino da Jaque fortalece os músculos das pernas e do abdômen aumentando a força e a resistência muscular, essenciais para a realização de atividades do dia a dia e para a prática de outros esportes;
• Definição muscular: O treino ajuda a definir os músculos, contribuindo para um corpo mais saudável, estético e harmonioso;
• Saúde cardiovascular: O exercício físico regular melhora a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares;
• Queima de calorias: Por serem exercícios de alta intensidade, os treinos ajudam a queimar calorias e a perder gordura.

Treinar como a Jaque, uma experiência única para todos

Com a parceria com a Smart Fit, Jaqueline democratiza o acesso a um treino de alta qualidade, oferecendo a todos a oportunidade de treinar como um atleta de elite.

O treino já está disponível gratuitamente no Smart Fit App, exclusivamente para alunos Smart Fit.

Baixe o app da Smart Fit e comece hoje mesmo a trilhar seu caminho para um corpo mais forte, saudável e cheio de energia.