Bebidas energéticas pré-treino: conheça as vantagens

Tomar o “drinque” certo pode aumentar seu desempenho e seus resultados na academia

Por: Larissa Serpa

Quando se trata de treinar, existem muitas informações diferentes sobre o que funciona ou não. Mas um consenso é geral: você vai treinar melhor se seu corpo tiver energia e hidratação para aguentar o treino.

E é aí que as bebidas energéticas entram. A seguir, a gente te conta o que você precisa saber sobre elas.

O que são bebidas energéticas pré-treino

São bebidas que contém vários ingredientes concebidos para dar um impulso de energia. Esses ingredientes podem incluir cafeína, taurina, ervas, vitaminas e minerais e outras substâncias.

Além disso, os eletrólitos são outros ingredientes presentes nessas bebidas. Eles são o cálcio, sódio e potássio que, quando estão em quantidades ideais no sangue, mantém de maneira mais eficaz a hidratação do corpo, certificando que os tecidos estão trabalhando a sua total capacidade – mesmo uma desidratação leve a uma queda de até 10% no desempenho.

Outros ingredientes da bebida energética

As vitaminas do complexo B, outro ingrediente comum nos pré-treinos, são importantes para apoiar o funcionamento do sistema nervoso central.

Os aminoácidos (como BCAA), por sua vez, são os blocos de construção das proteínas que ajudam a construir e reparar o tecido muscular e são muito úteis em um pré-treino de hipertrofia.

Por que tomar uma bebida energética antes do treino

A principal razão pela qual as pessoas tomam bebidas pré-treino antes do treino é porque ela ajuda a dar aquele impulso extra de energia e concentração que você precisa para realizar o treino. 

Beber uma bebida energética pouco antes de se exercitar dá a motivação necessária para se esforçar mais que o normal.

O que é o Smart Fit Energy? 

O Smart Fit Energy é uma bebida esportiva funcional desenvolvida para todos os momentos do seu treino: antes, durante e depois. 

Quando tomada antes, é uma excelente fonte de carboidratos facilmente digeríveis, ajudando seu corpo a maximizar o armazenamento de combustível muscular para um desempenho ideal.

Além disso, se trata de uma adesão de assinatura para que você possa adquirir seu pré-treino na sua própria unidade Smart Fit – sem precisar se preocupar em parar em casa depois do trabalho ou em lembrar de levar seu pré-treino na bolsa para antes da academia.

E além do pré-treino, a adesão ao Smart Fit Energy também oferece suplementação de BCAA e para o seu pós-treino.

Tudo para seus resultados fitness virem ainda mais rapidamente e de maneira mais eficaz!