Personal Trainer On-line: por que investir em um?

Eles vão acelerar seus resultados sem doer no bolso

Por: Larissa Serpa

Para muitas pessoas, ir à academia pode ser um processo intimidante: muitos aparelhos que você não sabe direito como usar. Para outros, fazer exercícios em casa é simplesmente mais conveniente, mas você não sabe por onde começar. 

Seja qual for seu local de treinamento, é altamente recomendável contratar um personal trainer para garantir que você está fazendo os exercícios corretamente e de maneira que vá te levar a seus objetivos específicos.

E a boa notícia é que, hoje, você tem a opção de contratar esse acompanhamento para uma preparação física sob medida de forma on-line.

A seguir, a gente te explica tudo que você precisa saber sobre por que investir em um Personal Trainer on-line.

O que é consultoria on-line de personal trainer?

Ele permite que você tenha uma maneira conveniente de se exercitar com personal trainers certificados sem o acompanhamento presencial. Consiste de algumas etapas:

Etapa 1: Consulta

A consulta inicial entre você e seu potencial personal trainer pode ocorrer por telefone, videochamada, mensagem de texto ou e-mail. Nessa consulta, você deve discutir seu objetivo com os treinos, seu condicionamento físico, suas preferências de treino, a duração desejada do seu programa e seu histórico médico. 

Etapa 2: Curadoria de um plano de treinamento

Seu treinador pegará todas as informações pessoais que você forneceu nas consultas e começará a criar um plano de exercícios personalizado, adaptado especificamente para você e seus objetivos de exercício.

A atualização e avanço do treino também é feita de forma personalizada e permitirá que você continue crescendo e progredindo em direção aos seus objetivos. 

Etapa 3: Os treinos

Depois que todo o lado técnico do planejamento estiver resolvido, você finalmente poderá colocar este plano de treino personalizado em ação!

Etapa 4: Atualizações

Assim como as reuniões iniciais, serão conversas casuais por telefone, mensagem de texto, vídeo ou e-mail. Durante esses bate-papos, você deve destacar seus sucessos e áreas onde você sente necessidade de melhorias para a sua preparação física sob medida ficar como deve.

Por que contratar um personal trainer on-line?

1. Exercite-se no seu tempo

Você trabalhará inteiramente em seu próprio tempo, sem depender de quando seu treinador tem agenda para te acompanhar.

2. Pode ser feito no local de sua escolha

Ou seja, mesmo se você for viajar, você ainda pode continuar seu programa no hotel ou em alguma academia próxima, sem depender do seu personal trainer te acompanhar.

3. Vários treinadores ao mesmo tempo

Em alguns programas de Personal Trainer on-line, você terá acesso a mais de um treinador. Embora você consulte regularmente um treinador específico, você pode trocar de profissional quando achar melhor, sem o trabalho de ir atrás de uma pessoa nova ou de negociar uma nova mensalidade.

4. Acesso a treinadores longe

Os programas de personal trainer on-line não conhecem fronteiras, nem mesmo geográficas. Se você estiver procurando um personal trainer presencial, terá que permanecer dentro dos limites de sua cidade ou arredores, mas com a consultoria on-line, você pode achar um especialista nos seus objetivos em outra cidade, estado ou até país.

5. Suporte por mais horas ao dia

Você poderá se comunicar com seu personal trainer por meio de mensagens de texto, aplicativo ou chamadas. Em oposição a isto, muitos personal trainer presenciais simplesmente não se podem dar ao luxo de oferecer este tipo de apoio constante, tendo uma janela mais curta para comunicação.

6. Mais barato que personal trainer presencial

Outro benefício do personal trainer on-line é que ele é significativamente mais barato do que o treinamento presencial.

7. Torna você responsável

Outra vantagem é que você é forçado a ser mais responsável por suas ações e por quanto trabalho dedica ao seu plano de treino personalizado. Muito do trabalho depende de você.

Seja honesto consigo mesmo ao inserir as informações de evolução na sua planilha ou app, ou o acompanhamento vai perder toda a eficácia.

8. Treinos personalizados

Esta pode parecer uma inclusão óbvia nesta lista, mas ainda é considerada um dos maiores benefícios de investir em personal trainer on-line, versus fazer os exercícios padrão na sua academia.

Os corpos de cada pessoa são diferentes e você precisa levar isso em consideração ao se exercitar. 

Como encontrar personal trainer on-line?

O Smart Fit Coach é a consultoria on-line com professores da Smart Fit, prontos para planejar a sua preparação física sob medida. 

Ao baixar o aplicativo, você pode conversar com um profissional de educação física por chamada de vídeo e garantir um treino personalizado e completamente adaptado à sua rotina e necessidade.

“A conversa entre aluno e professor é essencial porque ajuda a motivar, evitar lesões e conseguir resultados”, explica Guilherme Micheski, gerente técnico do projeto. O serviço está disponível tanto para clientes como não-clientes da Smart Fit. Não dá pra perder tempo, né? Corre pra fazer a sua primeira consulta!