Encontre a academia mais próxima!
Venha treinar na maior rede de academias da América Latina
Os melhores equipamentos e infraestrutura com mensalidades acessíveis.
Experiência Smart Fit
Aulas e treinos exclusivos!
FITDANCE
-
Duração
45/60 min
-
Intensidade
Alta
Pra você manjar de todos os passinhos, as aulas de dança da Smart Fit são ministradas por professores licenciados pela FitDance.
Saiba Mais
Smart Cross
-
Duração
30 min
-
Intensidade
Alta
Emagrecimento com ganho de condicionamento físico em apenas 30 minutos? Esse é o Smart Cross, nosso treino de funcional coletivo de alta intensidade.
Saiba Mais
Body Combat
-
Duração
30/45 min
-
Intensidade
Alta
Karatê, Jiu-jitsu, Capoeira, Kung Fu e Taekwondo são algumas das inspirações para a aula de BodyCombat. Esse treino ainda trabalha todo o corpo.
Saiba MaisSmart Fit App:
Seu aliado nos treinos!
- Confira seu treino personalizado completo
- Veja a execução dos exercícios em vídeo
- Acompanhe o progresso de carga
- Acesse 60 treinos mesmo se não for nosso aluno
- Compre ou faça upgrade de plano
Conheça nossos produtos e serviços adicionais para você
Só na Smart há serviços e produtos para potencializar seus resultados
Combo Coach + Body
Transforme os dados do seu corpo em resultados reais.
Transforme os dados do seu corpo em resultados reais com o combo Coach + Body: bioimpedância inteligente + consultoria especializada para treinos sob medida.
R$ 29,90
/mês
12 meses de permanência
Saiba mais
Smart Fit Body
Veja sua evolução corporal com nossa Bioimpedância
Acompanhe a evolução do seu corpo com os exames de bioimpedância
R$ 19,90
/mês
Saiba mais
Smart Fit Coach
Acompanhamento Personalizado de Treino
Treino on-line personalizado criado por um treinador.
R$ 39,90
/mês
12 meses de permanência
Saiba mais
Smart Fit Energy
Bebidas esportivas e energéticas em sabores
Bebidas esportivas para te ajudar antes, durante e depois do treino!
R$ 24,90
/mês
Saiba mais
Smart Fit News
Fique por dentro das melhores dicas de treino, nutrição e saúde
Hidratação durante o treino com foco em performance e saúde
Entender a importância da hidratação durante o treino representa um divisor de águas para quem busca resultados sólidos e consistentes na academia. Manter o equilíbrio hídrico é essencial para sustentar a força, a concentração e a recuperação muscular ao longo de toda a sessão. Acompanhe este guia para otimizar seu rendimento agora. Por que a […]
Músculos da perna: conheça a anatomia e como treiná-los
Entender os músculos da perna não é só para quem estuda educação física. Saber o nome e a função de cada região muda a forma como você lê a ficha de treino, executa os exercícios e entende as orientações do professor. Quando você sabe o que está trabalhando, o foco durante a série melhora e […]
Treino de perna: guia completo para quem quer resultado de verdade
Tem um motivo pelo qual o dia de perna é o mais temido e também o mais respeitado da semana: nenhum outro treino movimenta tanto o seu corpo de uma só vez. Quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas trabalham juntos para sustentar cada passo que você dá fora da academia. Quando você os treina com inteligência, […]
Efeito platô no treino: o que é, por que acontece e como superar
Sente que seus treinos pararam de ter efeito? A gente te ajuda
Exercícios de panturrilha: 7 opções e erros comuns para evitar
Sabe aquela sensação de chegar em casa com as pernas cansadas depois de um dia longo, ou subir uma escada e sentir as panturrilhas reclamando? Esse é o sinal mais claro de que essa região merece mais atenção no seu treino do que você costuma dar. A panturrilha é um dos grupos musculares mais subestimados […]
Alongamento e mobilidade de glúteo: técnicas para evoluir
Glúteo travado limita o treino e causa dor lombar. Veja exercícios de alongamento e mobilidade para destravar o quadril e evoluir mais!
Mobilidade de ombro: 5 exercícios para melhorar seu treino
Sente dor ou limitação ao levantar os braços? Veja 5 exercícios de mobilidade de ombro para treinar melhor e sem lesões. Confira agora!
Mobilidade de quadríceps: exercícios para melhorar seu agachamento
Aprenda exercícios de mobilidade de quadríceps para melhorar seu agachamento, proteger os joelhos e treinar com mais qualidade. Veja o guia!
Como perder barriga de forma saudável? Veja dicas práticas!
Entenda como perder barriga com treino, déficit calórico e hábitos saudáveis, reduzindo gordura abdominal de forma sustentável. Venha conferir!
Alongamento de quadríceps: 5 formas de relaxar a coxa
Aprenda 5 exercícios de alongamento de quadríceps para relaxar a coxa, proteger os joelhos e melhorar sua performance nos treinos. Veja o guia!
