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Body Balance

Um corpo saudável não é nada sem uma mente relaxada – os dois, aliás, precisam estar em sintonia e receber cuidados igualmente. Uma aula de Body Balance pode ajudar.

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  • Duração

    30/45 min

  • Objetivo

    Flexibilidade

  • Intensidade

    Moderado

Como é uma aula de Body Balance?

Um corpo saudável não é nada sem uma mente relaxada – os dois, aliás, precisam estar em sintonia e receber cuidados igualmente. Uma aula de Body Balance pode ajudar.

Por que fazer aula de Body Balance

Para melhorar seu corpo, sua mente e a sua vida! Os movimentos ajudam a ganhar força e flexibilidade enquanto aliviam o estresse, acalmando e relaxando. Essa sensação é duradoura: a aula de Body Balance te deixa com um bem-estar para encarar as outras atividades ao longo da semana. Outros benefícios são a diminuição da ansiedade, o aumento do equilíbrio, alívio e prevenção das dores e uma ajuda para moldar o corpo.

Procure a Smart Fit mais próxima de você!

Dê uma olhada na grade da programação e vem para a aula de Body Balance. Estamos te esperando!

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